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千焦、焦耳,和卡路2113里台中汽車借錢、千卡及大卡5261都是熱量單位。國際上,運動和營4102養學界一般通過卡路里來計算食物1653和運動能量。國內食物營養表一般以千焦作為熱量單位,如果需要換算成千卡(大卡),可以通過以上計算器換算。

1 千焦(kJ) = 0.239 千卡(kcal)

1 千卡(kcal)= 4.184 千焦(kJ)

因為卡路里的單位太小,一般多使用千卡或大卡。千卡或大卡也常稱為“卡路里”或“卡”,這種和小卡路里的混淆需要根據常識加以區分。

1千焦等于多少卡路里?

1千焦(kj) = 238.9000000卡(卡路里62616964757a686964616fe58685e5aeb931333365656534)。

台中汽車借錢卡路里(calo台中當鋪免留車rie)這個概念大家經常會接觸到,營養學家通過它來計算食物能量。經過精確實驗,科學家計算出 1 克蛋白質的能量為 4 卡路里,1 克脂肪為 9 卡路里,1 克碳水台中豐原區當鋪化合物為 4 卡路里,1 克膳食纖維等于 2 卡路里。卡路里簡稱為卡。

國內預包裝食品包裝背面都印有“營養成分表”,里面標注了每 100 克(或 100 毫升)食品的能量和營養值。

我們注意到,其中能量值并沒有以卡路里(或千卡)為單位,而是采用了千焦的單位。這給減肥和健身者用卡路里估算熱量值造成了麻煩(很多營養學資料和圖表都是以千卡作為熱量單位)。那 1 千焦等于多少千卡呢?換算公式如下:

1 千焦(kJ) = 0.239 千卡(kcal)

1 千卡(kcal)= 4.184 千焦(kJ)

拓展資料:

減掉一斤肥肉需要怎樣的努力:

這里教你一個將千焦快速換算成千卡的方法:首先將千焦值除以 4,然后再減去千焦值的百分之一,就是千卡值。如果不需要太精確,除以 4 的值就夠用了。誤差不到 5 %。

(1)脂肪的本質是身體攝入多余熱量的堆積,1000g脂肪提供9000kcal熱量,減掉1000g肥肉需要7700kcal的熱量缺口;(肥肉中除了90%左右純脂肪,還有少量水分和蛋白質)

(2)7700kcal的熱量缺口用一周的時間完成,平均每天是1100kcal,正常成年女性每天熱量攝入為1800kcal-2100kcal,基礎代謝在1200kcal左右,每天熱量攝入不能低于這個值。以健康減肥為提前,把1100kcal汽車借錢的熱量缺口分成兩部分,飲食攝入減少550kcal,鍛煉消耗550kcal。

(3)一天熱量攝入減少550kcal,意味著每天少吃一頓,或者每頓只吃原來的三分之一。而且,這500kcal的熱量缺口主要來自碳水化合物和脂肪,而不是蛋白質,這意味著你要減少主食的台中南區當鋪分量,如果不想餓肚子,用薯類或者粗糧粥是不錯的選擇。至于脂肪,嚴格控制烹飪用油量,20克足夠,蒸煮燉是優先選擇的烹飪方式。而且,這還是假設你不吃零食的前提下計算出的結果。

(4)以下這個表將告訴你每天消耗550kcal的熱量需要做多少運動。

400千焦等于多少大卡?

千焦、焦、卡和大卡2113都是能量5261(熱量)的度量單位。

因為1大卡4102=1000卡,1卡=4.184焦,1千焦1653=1000焦,

所以400千焦=400×1000焦=400000焦

=400000÷4.184卡=95602.3卡

=95602.3÷1000大卡

=95.6023大卡

擴展資料:

1、熱量單位及相互之間換算

(1)常見的熱量單位有焦耳、千焦、卡路里(卡)、千卡、大卡。

(2)熱量單位之間的換算

1千焦=1000焦耳、1千卡=1000卡=1大卡、1卡=4.184焦耳。

2、熱量測量工具

熱量測量工具有熱量計、熱量儀、紅外熱量檢測儀、生物質熱量檢測儀。

參考資料來源:百度百科-熱量單位

一千焦等于多少千卡?

1000焦(J)=0.2389千卡(kcal)

熱量2113(Joule)的公制單位,簡稱“焦”,是為了紀5261念英國著名物理學家詹姆4102斯·普雷斯科特·1653焦耳而創立的。

千卡(qiān kǎ)也叫做大卡。熱量單位,等于1000 cal(卡),亦即1 kg水溫度升高1℃所需的熱量(符號kcal)。卡是卡路里的簡稱,由英文Calorie音譯而來(縮寫為cal),其定義為將1 g水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路里(calorie)是能量單位,如今仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳(Joule)。

擴展資料:

1千卡(KCAL)=4.184千焦耳(KJ)

1千焦耳(KJ)=0.239千卡(KCAL)

1卡=4.184焦耳

1焦耳=0.239卡

焦耳–瓦特:

1焦耳(J)=1瓦特×秒(W·s)

1度(1kw·h)=3.6×10^6焦耳(J)

焦耳–牛頓:

1焦耳(J)=1牛頓×米(N·m)

雖然在單位方面,表示焦耳為牛頓·米是正確的,為了避免與力矩單位發生混淆,通常不鼓勵這種用法。力矩與能量的物理意義完全不同。

100千焦等于多少卡路里?

100千焦等于211323912卡路里。

換算過程:52611焦耳=1÷4.182≈0.23912卡路里,1千焦4102=239.12卡路里,100千焦為100*239.12=23912卡路里。

卡、1653千卡、大卡、卡路里、千焦都是熱量單位,但只有卡路里和大卡才是通用的熱量計量單位。

單位換算:

1卡=1卡路里=4.186焦耳;

1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦。

擴展資料:

卡路里計算方法:

1、人們應該清楚自己每天應該攝入多少熱量,自己的身體需要多少熱量。它取決于很多的因素,比如你想多快完成你的減肥計劃或者你在體力活動中消耗了多少的熱量等。在一般情況下,人每天消耗的卡路里不應小于1200。

2、有自己的飲食計劃,并且執行下去。當然你可以隨時調整它,但是如果沒有必要,最好是保持基本的計劃周轉不靈。計劃中至少有三個正餐和兩個小吃。感覺食物被剝奪會使增肥變得更加困難。確保你在每個食物組中能得到足夠的能量,尤其是脂肪和蛋白質,這將有助于讓你感覺飯飽。

參考資料來源:百度百科-卡路里

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